Please activate JavaScript!
Please install Adobe Flash Player, click here for download
ePaper created 2012-11-20, 08:23:19 | version 1.24.1
Jeg anbefaler et kosthold som er sunt og variert, der ingenting er forbudt. Et balansert kosthold gir stabilt blodsukker som igjen gir bedre helse og mer velvære. Redusert sukkerinntak gir også selvfølgelig et lavere energiinntak, som gir vektreduksjon der dette er målet. Grove kornprodukter, mer fisk, protein til alle måltider og mindre, men hyppige måltid er noen av prinsippene. Øreakupunktur benyttes for å redusere sult og søt- behov, og her er det mange positive tilbakemeldinger. ”Akkurat passe er nok for meg” Vi stimulerer også til trim og økt hverdagsaktiv- itet gjennom gåturer, egne bassenggrupper, råd fra fysioterapeut og tilbud om å prøve aktiviteter på treningssenter. Tema ellers er søvn, hvordan redusere stress og ikke minst å være tilstede i måltidet. Maten er vår egen medisin! Positiv kurs Positiv kurs er et livsstilskurs med fokus på sunn livsstil og hva som gir oss energi Tekst: Bodil Klev Urstad FOTO: MacLein® Foto & Design “Et balansert kosthold gir stabilt blodsukker som igjen gir bedre helse og mer velvære” - 16 - NAMSOS Søren Thornæsv. 10, Namsos Tlf. 74 21 21 50 namsosdesigntrykk.no SteiNkjer Skippergt. 11 D, Steinkjer Tlf. 74 12 13 35 firmapostdesigntrykk.no OrkDAL Megardsvegen 1, Fannrem Tlf. 406 406 00 svend.agedesigntrykk.no Hos oss er alt mulig Totalleverandør av grafiske tjenester. Spesialist på preg og foliering av trykksaker. Vi er svanemerket – 241 781